كلما شعرتي بالغضب - منتديات جمعية صمود لدعم الطفل والمرأة الفلسطينية

09-24-2008, 06:37 AM

رقم المشاركة : 1 (permalink)

مشرفة عامة

العيون الجريئة غير متواجد حالياً

العيون الجريئة is on a distinguished road

كلما شعرتي بالغضب

من المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد.بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك:

اكتبي ما يعتمل في صدرك:
كلما شعرت بالغضب ، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

لا تكبتي مشاعرك:
إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

تكلمي بصراحة:
من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

تحملي مسؤولية أخطائك:
عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة لذلك احرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

اعرفي نفسك:
حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب ، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف

.تعلمي التسامح:
حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام

لكم ارق تحياتي

التوقيع

:: إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً ... بل قل الآتـي ::

اللهم اغفر لها ولوالديها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..

اللـهم آميـن

فلسطين

لـم أخـلـق مــن أجــلك ولكن قد أموت لأجـلك
****************************
هذه الثورة وجدت لتنتصر وستنتصر - سنموت واقفين ولن نركع
****************************
نعم قد نموت ولكننا - سنقلع الموت من ارضنا

09-24-2008, 08:20 AM

رقم المشاركة : 2 (permalink)

مشرف مقصر جدا

الصقر غير متواجد حالياً

يسلمووووووووووووووو عيون

التوقيع

[align=center][/align]

09-24-2008, 04:25 PM

رقم المشاركة : 3 (permalink)

مشرفة مقصرة

صافي غير متواجد حالياً

يسلموا ايديكي علي الطرح المميز دمتي بود

التوقيع

09-25-2008, 06:52 AM

رقم المشاركة : 4 (permalink)

مشرفة عامة

العيون الجريئة غير متواجد حالياً

الرائع الصقر

الغالية صافي

مشكورين كتير لمرورك ومشاركتكم

دمتم برعاية الله

تحياتي

التوقيع

09-27-2008, 03:03 PM

رقم المشاركة : 5 (permalink)

عضو نشيط

عصام غير متواجد حالياً

مشكور كتير على الموضوع انا دائما احترم الصين

09-29-2008, 06:12 AM

رقم المشاركة : 6 (permalink)

مشرفة عامة

العيون الجريئة غير متواجد حالياً

عفوا عصام انا بنت

يعني مشكورة

عالعموم يسلمووووووووو لمرورك ومشاركتك

دمت بتميزز

تحياتي

التوقيع

10-10-2008, 07:48 AM

رقم المشاركة : 7 (permalink)

مشرف مقصر جدا

اسير الحياة غير متواجد حالياً

مشكور
مشكورمشكور
مشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكور
مشكورمشكور
مشكور

التوقيع

فلسطين كانت وستبقى الرسالة الأصيلة الخالده

بقلب كل فتحاوي ومن اجل فلسطين انطلقنا ولأجلها
ابــــــــــــــــــــــــــــن الفـــــــــــتــــــــــــــــــح

11-02-2008, 07:28 AM

رقم المشاركة : 8 (permalink)

مشرفة همس القوافي

غربة وطن غير متواجد حالياً

مشكورة العيون

دمتي يتميز

التوقيع

يحسبون يا وطني اننا كالاعواد الهشة اذا داسوا علينا ننكسر

ولا يعلمون اننا كالالغام اذا داسوا علينا ننفجر

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الإعلانات النصية
شبكة و منتديات عشاق الحور الاسلامية	جمعية صمود	فلسطين	افلام
برامج الجيل الثالث	شات	شبكة نبرات	شبكة نبرات
شبكة ومنتديات نبرات	منتدى	منتدى	موقع
اعلان نصي	اعلان نصي	اعلان نصي	اعلان نصي